因服务器容量问题，本站不开放直接上传视频功能，只支持转发国内大型网站的视频，比如优酷网。而目前 ...

为活跃网站气氛，方便网站会员进行网络交流，现决定重新成立古丈生活网QQ交流群，相关事项如下： ...

　　主要功效：补虚健脑 　　推荐理由：需要准备考试的人群 　　材料：大鱼头1个，生姜3片，小葱1棵，料 ...

　　主要功效：养心阴、益肝血、宁心安神 　　推荐理由：考试季节，烦躁、睡眠欠佳的考生。 　　材料： ...

　　大豆，富含优质植物蛋白，建议多吃大豆及其制品，有人疑问：多吃大豆及其制品会造成性早熟吗？ 　　 ...

　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：下气消食、利肠胃 　　推荐理由：冬季进食过多肉类、 ...

　　冬季进补，应补充的是营养素，而非能量。冬天容易缺乏的微量营养素，比较常见的包括钙、铁、锌、硒以 ...

　　西洋菜不少人都喜欢吃，上汤或清炒，鲜嫩清脆。其实，西洋菜用来煲汤也是一种不错的选择。广州中医药 ...

　　12月5日是国际志愿者日。当日，由中国营养学会主办，北京博能志愿者公益基金会协办的合理膳食志愿服务 ...

　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：散寒暖胃 　　推荐理由：秋冬手脚冰冷，饮食不香的人 ...

　　焖鸭是一种惹味的菜式，今日加入特制柱候酱和石螺，可以令味道更加丰富。 　　材料：石螺200克，鸭件 ...

　　不知不觉又入冬啦，大街上过往着穿起薄羽绒服的行人，路边干果炒货店仿佛一下温暖人心了起来，嘎嘣脆 ...

　　上周日是二十四节气的小雪，小雪前，北京也迎来了入冬后的第一场雪。冬雪雪冬小大寒，小雪是二十四节 ...

　　立冬过后，广州的最高温度再度攀上30℃，仿佛盛夏犹在，估计唯一能体现出入冬氛围的就是大家开始进补 ...

　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：补肾益精、益气血 　　推荐理由：冬季滋补汤水 　　 ...

　　“食药同源”这个词您可能并不陌生，但也不是随意可以说的。它是指具有传统食用价值，又列入国家中药 ...

　　□北京中医药大学东方医院营养科 魏帼 　　在日常生活中，经常听到减肥或者健身人士说自己在吃减脂餐 ...

　　前些天，北京市气象局官宣了入冬时间，今年11月3日已经正式入冬。天气越来越冷，正是进补的好时节。火 ...

　　□四川大学华西医院乳腺疾病临床研究中心 罗婷 　　饮食一直都是癌症患者较为关心的，民间关于乳腺癌 ...

　　工作日的中午，我经常会用头天晚上的饭菜做便当。您可能会问了：不是说隔夜菜不健康吗？ 　　隔夜菜 ...

　　秋冬时节贴秋膘，大开的胃口也做好了迎接四方吃食的准备。近日，来自广州多家粤菜餐厅的6名粤菜师傅齐 ...

　　黄精多产自南方，常生于荒山坡及山地杂木林或灌木丛的边缘，以安徽九华山质量较佳。广州医科大学附属 ...

　　白煮蛋可以说是最省事且健康的鸡蛋烹饪方式，然而给鸡蛋剥壳却无法像打蛋那么痛快，尤其是遇到蛋白粘 ...

　　南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A，从医学和营养角度而言，有助于形成和维持健康 ...

　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：补脾暖身、温中暖脾 　　推荐理由：冬季手脚不温、怕 ...

　　板栗，有“干果之王”的美称，营养价值很高。板栗含有膳食纤维、胡萝卜素，以及钙、磷、钾等多种营养 ...

　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：生津理气、缓解秋燥 　　推荐理由：咽干舌燥者 　　 ...

　　秋燥渐起，很多女性饱受皮肤干燥之苦。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐了一款百合银耳 ...

　　众所周知，蒜头有很好的养生功效，其中的大蒜辣素与硫胺素有消炎杀菌，促进胃酸分泌，从而增强胃部消 ...

　　秋季正是吃螺的好时节，除了炒田螺之外，田螺还可以煲汤，广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授 ...

　　虽然已是秋季，但南方的最高气温依然在30℃徘徊，不时来阵台风雨，湿热扰人，食欲不振怎么办？广州中 ...

　　“那时暄气初消，月正圆，蟹正肥，桂花皎洁。”在《秋天的况味》中，林语堂这样描述秋天的意境。秋天 ...

　虽然已是秋季，但南方的最高气温依然在30℃徘徊，不时来阵台风雨，湿热扰人，食欲不振怎么办？广州中医 ...

　　长辈们常说，受了外伤后，一定要懂得忌口。有些食物，比如海鲜、牛羊肉、豆腐，吃了之后，会让伤口不 ...

　　最近有新闻说，蒙古国赠送的3万只羊快要到了，目前已进入“贴秋膘”时节，许多人脑海中飞转出无数种肥 ...

　　“夏损益，秋进补”，秋天是最适合进补的季节，吃腻了大鱼大肉，不妨来试试“素三宝”吧。 　　莴笋 ...

　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：清热生津、消食化痰 　　推荐理由：口干舌燥、消化不 ...

　　人每天到底该吃几顿饭？人体生理学研究显示，什么时候吃饭是由生物钟控制的，一日三餐（早、中、晚） ...

　　夏季天气炎热，很多人喜欢喝冰镇饮料解渴，当时很舒服、很解渴，但是却损伤人体阳气，容易造成脾胃虚 ...

　　对某种食物过敏却又不得不吃，这可如何是好?专家表示，改变加工方式能够降低一些食物的致敏性，这给食 ...

　　对某种食物过敏却又不得不吃，这可如何是好？专家表示，改变加工方式能够降低一些食物的致敏性，这给 ...

　　盛夏里，云南的采菌者们开始忙碌，新鲜的珍贵菌子被细心地采集，呵护备至地运送往各地，又在厨师巧手 ...

　　读者刘女士：天气炎热，每天做饭的时候太犯愁了，一直想给家人换着口味做几个菜，能不能让专业厨师教 ...

　　俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”那么，夏天为什么要吃姜？到底有哪些好处？本期，北京 ...

　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：清热生津敛肺 　　推荐理由：立秋汤水，气阴不足者亦可。 ...

　　主要功效：消暑生津 　　推荐人群：夏季日常保健，一般人均可。 　　材料：肥瘦肉100g、老豆腐 300g ...

　　绿豆汤是解暑名品，具有消暑解毒、止渴利尿的功效。然而在民间，有着绿豆汤和中药不能同时服用的说法 ...

　　相信很多人都听说过生酮饮食的减肥方法，也有不少人相信生酮饮食减肥的效果。暨南大学附属第一医院陆 ...