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年轻人失眠问题突出 助眠产品真能让人睡好吗

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曾经的梦想 发表于 2021-1-29 10:41:06 |阅读模式
曾经的梦想
2021-1-29 10:41:06 226 0 看全部

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  失眠发生率高企,众多失眠人群尝试助眠产品,催生出庞大的“睡眠经济”。面对日益增长的睡眠市场,行业巨头加速入局,创业者纷至沓来……各色助眠产品层出不穷,但真实功效仍受到质疑。
  喷上助眠喷雾、点上香薰蜡烛、吃一颗褪黑素软糖、带好蒸汽眼罩……这是25岁的张鸣苑每天睡觉前必经的“四部曲”。
  中国睡眠研究会公布的调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。其中,越来越多的人像张鸣苑一样,开始尝试各种助眠产品,从而催生出了一个庞大的“睡眠经济”。从枕头床品到眼罩耳塞,从药物辅助到电子助眠,睡眠产品的边界迅速拓展,并不断迈向“高端”。
  为了睡个好觉,消费者愿意花多少钱?这个被失眠者唤醒的产业能否带来健康睡眠?各类助眠产品是否真实有效?近日,《工人日报》记者对此进行了采访、调查。
  谁在为睡眠买单?
  张鸣苑在北京国贸的一家公司工作,通常情况下,下班回到通州的家中已是晚上8点。
  结束一天的工作以及完成2个小时的通勤,张鸣苑虽然很累,但总觉得只有晚上这几个小时是真正属于自己的时间,需要好好把握。“吃饭、玩手机、追剧……感觉有好多事情要做。”每天躺上床后,张鸣苑至少需要一两个小时才能入睡。
  根据中国睡眠研究会公布的调查结果,在失眠人群中,以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。69.3%的年轻人表示23点之后才会睡觉,34.8%的年轻人入睡时间很长,半小时之内很难入睡。
  这些睡不着的年轻人,正是睡眠产品消费的生力军。京东大数据研究院发布的《2019-2020线上睡眠消费报告》显示,从消费数据上看,“95后”用户睡眠消费成交额增长最高,他们更多是出于提高工作和生活状态的需求进行睡眠消费。天猫数据显示,去年“双11”期间,购买进口助眠类商品的人数同比增长174%。其中,00后增长达434%。
  张鸣苑算了一笔账,她每年购买助眠产品要花费3000多元。“褪黑素对我已经没有什么效果了,有时吃两颗也睡不着。”
  张鸣苑所说的褪黑素是不少失眠者常用品。记者了解到,当下,助眠的概念早已突破了以往床品限制,除了褪黑素,蒸汽眼罩、助眠乳胶枕、睡觉专用耳塞、助眠喷雾等助眠产品也受到市场认可。在一些电商平台上,上述助眠产品十分热销,一些产品在预售阶段就能吸引数万人下单。
  睡眠市场催生“黑科技”
  面对日益增长的睡眠市场,创业者纷至沓来。天眼查数据显示,目前市场上带有“睡眠”“智能睡眠产品”“睡眠助手”这3个标签的企业共有200余家,其中,超过一半都成立于2015年之后。
  与此同时,国内外不少大企业也纷纷加码睡眠市场:诺基亚宣布收购法国健康设备厂商Withings;苹果收购芬兰睡眠监测厂商Beddit;蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可乐等企业则纷纷推出助眠饮品……睡眠的生意越做越大。
  有数据显示,今年,我国睡眠经济的市场规模将超过4000亿元,预计2030年将突破万亿元。
  睡眠市场规模迅速扩大,产品更是五花八门。各类睡眠保健品、智能硬件和睡眠服务层出不穷。近来,市场上又衍生出一些睡眠科技产品,如助眠机器人、助眠仪、助眠灯等新产品。
  “小孩子睡不着可以有玩具,但成年人却没有很好的产品辅助睡眠,助眠机器人能满足成年人新鲜感和灵魂的缺失感,帮助成年人很快安稳地睡下来。”在国内首先发布人工智能睡眠机器人的众德智能创始人贾相晟看来,睡眠机器人是成年人的“摇篮”。
  记者注意到,近年来,睡眠产品的科技味道越来越浓,价格也越来越高。以市面上常见的助眠仪为例,价格已从100元出头至数千元乃至万元。但高昂的价格并未阻挡消费者的脚步,不少睡眠产品在各平台上的销量都已破万。
  睡眠产品能让人睡好吗?
  然而,各种助眠产品真的有效吗?不少人存在着疑问。
  去年以来,国内多家饮料品牌陆续发售“助眠饮料”,以社交新零售方式进行推广销售。但据一些喝过助眠饮料的消费者反映,没有感觉出有多大的效果,该睡不着还是睡不着。
  在助眠仪领域,一款曾颇受好评的进口助眠仪也引发了消费者的质疑。根据商家宣传,该产品使用经颅微电流刺激疗法,可以改善失眠、焦虑、抑郁。但一些消费者实际体验后表示:未发现其对入睡有什么帮助。
  对此,北京高新医院研究睡眠领域的主任医生徐杰表示,市场上的一些助眠产品,如睡眠仪、睡眠喷雾、睡眠眼罩等都没有足够的临床研究证据,亦不能作为常规的辅助治疗失眠的方法。
  在药物方面,记者了解到,目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类药物、褪黑素和具有催眠效果的抗抑郁药物。
  徐杰提醒,失眠的原因复杂,包括原发性的失眠和继发性的失眠,出现失眠的问题可以选择就医。(记者 周怿)

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